一提起肿瘤大部分人都是闻风色变，毕竟是身体里多出来的“异物”，恶性的肿瘤还会进一步发展成为癌症。
但其实，还有一些肿瘤是良性的，脂肪瘤就是其中的一种。如果身体里检查出脂肪瘤是不用过于担心的，先要对脂肪瘤有清晰的认知，知己知彼才能够更好的消灭它们。下面这几个有效消灭脂肪瘤的小窍门可以试试看。
脂肪瘤是比较常见的软组织的良性肿瘤，从名字上就可以看出多由成熟的脂肪细胞构成，而且可能出现在身体任何有脂肪的部位。比如腹部和大腿等。一般情况的脂肪瘤除了局部的肿块外几乎没有其他的不适症状，只有极少数的脂肪瘤会发生恶变。脂肪瘤并非是先天的疾病，多是由于压力过大饮食紊乱等情况造成的。
1.食疗
对于比较小的脂肪瘤来说是不需要手术治疗的，在饮食上稍加注意就可以抑制它的生长。老话都说病从口入，其实治病也可以“从口入”。
对于有脂肪瘤的患者来说，平时可以多吃一些抵抗软组织肿瘤的食物，例如赤豆、大叶菜、苦菜、栗子、核桃、马兰头等在一定程度上抑制脂肪瘤的生长，经常食用对于一些脂肪瘤来说还可以慢慢的变小消失。如果出现了脂肪瘤压迫神经导致疼痛的情况可以多吃萝卜、香菜、鸭血等来缓解。另外，油腻、腌制、变质的食物一定不要吃，这些食物都会加快脂肪瘤的生长。
2.中药调理
一些软坚散结的中药对脂肪瘤也是有效的，像夏枯草，海藻，海蛤壳等都是不错的选择。这几种中药主要是可以打通身体的经脉，舒筋活血，时常的用它们熬药服用可以活血益气帮助消灭脂肪瘤，只是不能天天服用中药以免增加身体的负担。
3.自身调理
导致脂肪瘤形成的原因跟自身的压力也是离不开的，俗话说解铃还须系铃人想要去除脂肪瘤就要正确的疏解压力。因为来自生活和工作中的压力过大会导致人经常心情烦躁，无故发火。这样的后果就是肝气郁结，气血不畅，经脉不通，时间一长就会导致脂肪组织和淤血交织在一起形成脂肪瘤。
所以，在根本上解决脂肪瘤一定要找到适合自己的缓解压力、烦恼的方法，不要让火气在身体里堆积。肝气的郁结梳理开，血脉和经络自然就会通，慢慢的脂肪瘤会被身体组织吸收。
这些就是不用动刀就可以解决脂肪瘤的小窍门了，所以说不要以为肿瘤很可怕，有了窍门就不怕。除了要对肿瘤对症下药之外，在平常更是要多注意身体的保养，身体的屏障保护的好像脂肪瘤这类的肿瘤才不会趁虚而入。