乳腺是女性最重要的器官之一，可以分泌乳汁、喂养孩子，乳腺的健康也关系到子宫、卵巢的正常发育，而且乳房还影响到女人气血是否足够以及身体经络是否畅通，随着工作压力的增长，很多女性开始出现乳腺疾病，例如乳腺结节。
乳腺结节是指影像学或者查体发现的乳房内，一般小于两公分小的占位性病变，这种占位性病变就是和正常乳腺组织又不太一样的东西。
比如B超发现一个低回声，或者是无回声的地方就叫结节，钼靶发现的高密度影也叫结节，所以这是一个非常宽泛的概念。
乳腺结节是具有良恶性之分的，在临床当中良性的结节占大多数的，但是也需要排除恶性的结节。
患有乳腺结节，如何区分良性还是恶性？
乳腺结节一般可以通过性状、彩超、细针穿刺、细胞病理学检查等方法判断良性还是恶性、良性的乳腺结节，触诊质地较软，边界清楚，活动度也比较好。
而恶性的乳腺结节，质地比较硬，比较固定，边界不光滑，良性的乳腺结节，超声纵横比值一般小于1，没有血运，恶性的乳腺结节，超声纵横比值通常大于1，患者还可以通过完善乳腺结节的细针穿刺、细胞病理学检查来判断。
诱发乳腺结节的原因有哪些？
情绪易怒不稳定
长时间的精神紧张、生闷气、情绪激动等因素都是造成乳腺结节的重要原因，因为女性的身体结构构造比较特殊，加上生气的时候拍不出来就会堵到胸口。
而胸部刚好有咱们好多的乳腺细胞组织，长期的情绪不稳定这些不良因素会更加重已有的乳腺结节症状。
内分泌失调
人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病，因此也是乳腺结节产生的原因。
过度劳累
现在的人们，工作和生活的压力都非常大，长期劳累过度，不仅会对身体造成损伤，同时还会导致体内激素分泌失常。
如果长时间得不到改善，那么就会导致乳腺问题的出现，比如乳腺结节等，所以，日常生活中我们一定要学会自我调节、自我放松。
错误饮食
女性之所以容易出现乳腺结节，有可能是平时饮食不合理引起，很多的女性平时经常大量摄入垃圾食品和外源雌激素，受到影响之后都会让身体出现疾病的概率增加，这样带来的负面影响明显，有可能就会导致乳腺结节。
呵护乳腺，3物尽量少吃
1.辛辣刺激性食物
得了乳腺结节要禁食辛辣刺激食物，如辣椒花椒等，以及调味料多的食物，一般是烧烤油炸食物，因为这类食物会刺激乳腺结节，使之增长加快，很多人喜欢吃吃火锅烤肉，有了乳腺结节，应该克制少吃。
2.酒
饮酒也被认为是乳腺疾病的原因之一，有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加，专家指出，为了保持乳房的健康，请解除烟酒嗜好。
3.高脂肪的食物
高脂肪的食物吃多了，最容易出现的一个后果就是发胖，使得身体激素增多，从而刺激乳腺增生，甚至加重结节的症状，所以，患了乳腺结节，高脂肪的食物最好忌食，多选择低脂食物。
乳腺结节会自己消失吗？
很多乳腺结节会自己消失，因为在正常生理状态下，乳腺会有很多结节，这些结节就是乳腺的小叶，就是产生乳汁的地方，整体乳房形状不是一块肉，而是一串葡萄。
每一个葡萄就是产生乳汁的东西，所以乳腺结节是正常的，它会消失，所谓的消失不是没有而是变小。
但是也有些乳腺结节不会因为时间的流逝而消失，一般年轻的女性的良性结节可能会随着她的激素水平的升高，会越长越大，这时有可能会需要手术干预。
而有些结节可能是恶性，恶性结节更不可能会自动消失，可能需要通过手术治疗，甚至后续还要辅以化疗、放疗、内分泌治疗等方式治疗。