在我国，心脑血管疾病已经逐渐成为众多高患病率的疾病之一。
大家对于心脑血管疾病闻之色变，“心脑”作为人体的统帅器官，受到威胁时，稍有差池就影响全*。
机体一旦患上这些疾病，随之带给患者的结局很可能是“偏瘫，失明，意识障碍，无法自理”等折磨的病症，在这类疾病当中，心肌梗死便是最为危急的。
如果患者急性病发，会因为救治*金时间短，出现休克甚至是直接猝死！根本没有挽回的余地。这一切虽然恐怖，但并不意味着患者再无希望，其实在很多病发作前，身体早已给出了我们预兆！
清晨的小区公园，退休老人们在有序而悠然的进行着锻炼，随着一声倒地声，人群聚拢，紧接着就是救护车的鸣笛声彻底终止了这场锻炼。
救护车上的老王，今年65岁，之所以会晕倒，是因为他在散步时，一时兴起踢了几下球，在那之后，老王的神情突然变得十分苍白和痛苦，他捂着自己的胸口，又好像上不来气一般。随即倒在了地上，不省人事。
在抢救期间，医生发现老王的病情不容乐观，老王心脏上的冠脉有严重的堵塞，也就是说他原来有严重的冠心病；他的前降支、回旋支和右冠脉均有不同程度的狭窄，高达95%以上；而原本进行过溶栓和支架放置的回旋支已经完全闭塞，加之前降支患有炎症，突然发生血管痉挛，剧烈的运动恰好让他犯了急性心肌梗死。
严重的病情让患者在抢救过程中就停止了呼吸，据老王的妻子回忆，在病发前的一段时间内，老王曾出现过一些不怎么起眼的症状，比如老王会喉咙难受，心慌无力，有时还会咳嗽，但这些症状出现的不太频繁，持续时间不太长，他就因此掉以轻心，没有在意，实际上，那正是心梗病发的前兆，而老王的忽略酿成了今天的惨剧。
与此同时，老王的妻子十分困惑，老王早上出去时，一切还很正常。怎么短短一个小时内，就发生了天翻地覆的变化了呢？这就需要我们先来了解下所谓的心肌梗死了。
一、什么是心肌梗死
心梗如何而来？
首先，我们知道心梗是因为冠脉供血出现了问题，主要原因有：大冠脉血管的粥样斑块出现了溃破，使得血管破裂出血；或者是粥样斑块越蓄积越大，形成栓子，完全堵塞了血管管腔；以及血管持续的痉挛都会导致冠脉供血阻塞。
由于以上这些原因，造成的严重而持续的急性缺血达到20~30分钟的话，患者就会发生急性心梗。形象的说，当电路多处短路断电时，这间发电厂自然而然就会衰竭报废。
所以，心肌梗死指的就是当三大冠脉血管出于各种病变，会突然导致供血通道阻塞或破裂，让心脏的肌肉因为缺血缺氧而失去活动的能力。随着时间的递增，心肌细胞出现了大面积坏死，不能再做功保持心脏的跳动。
老王本身因为生活习惯不好患有冠心病，且已经做了2年的支架手术，所以，他平时应该了解和熟悉自己的疾病的相关知识，什么可以做，而什么需要避免为之，比如诱发病变因素是患者都应该掌握的。
这次，老王忽视自己的心脏病禁忌，在身体已经出现不舒服的情况下，还执意去进行剧烈运动，导致心梗被诱发，才在那么短的时间里葬送了自己的生命，了解心梗诱因是重中之重！
二、诱发心梗的原因
诱发心梗的原因众多，例如不健康的饮食，不良的生活习惯，以及情绪的激动等等。
患者不注意饮食，想吃什么吃什么，没有节制是很危险的，很多高脂肪高盐的食物，会刺激我们的血管，使得患者的血脂和血粘稠度增加时，血液流动力下降，就会出现供血困难，心梗就会随之而来；
不良的生活习惯包括：吸烟喝酒，不愿意运动，晚睡晚起等，这样不利我们身体的代谢，加速粥样斑块的聚集，增加心肌梗死的发病率。
过度劳累和情绪的不稳定，通常会让我们的血压急剧升高，细小狭窄的冠脉血管突然会出现痉挛，或者血压升高冲击了未脱落的栓子，都会造成急性心肌梗死。
此外生活当中的小插曲也会引发心梗，例如用力排便，当机体在下蹲排便时，我们的腹部压力会增加，患有严重冠脉疾病的患者如果有便秘情况，一定要通过其他手段来化解，一味地用力排便，会让腹压不断飙升，最终会影响心脏血管，诱发急性心梗的出现。
像这种引发心梗的情况还有很多，比如患者本身肥胖，年龄比较大，以及患者进行激烈的运动后，都会诱发心梗。虽然老王是在清晨时剧烈运动，诱发了疾病，但是，假如他能早一步发现那些疾病预兆的意义，事情也不至于发展到这一步。
三、心梗有何预兆？
1）心慌憋闷
患者最早，最突出的症状就是会有不同程度的心绞痛，也就是心前区疼痛，无论是休息还是活动时都可能会发生，多发于清晨时，主要的疼痛部位在患者的胸骨中上部之后，或者是心脏前面的区域，界限不是十分清楚。
因为心肌缺血会造成疼痛和不适感，所以疼痛感为一种压迫样不适，疼痛的持续时间一般为3-5分钟，甚至是15分钟，所以，它带给我们的前兆是一种心慌和憋闷感，疼痛感。患者发现后一定要及时就医配合治疗。
2）呼吸道的不适症状
患者还可能出现一些呼吸道的不适症状，类似于呼吸困难，咳嗽，气短等等前兆。急性心肌梗死出现前，心脏的做功能力下降，导致心肌收缩和舒张力减弱。血液容易蓄积在心脏，不被射入主动脉等血管，出现心衰。
随着血液循环变差，外周器官也逐渐出现了缺血缺氧，而且，当体循环淤血时，就会进一步让肺循环淤血，肺部淤血时就会伴有剧烈的咳嗽，发绀以及呼吸困难等前兆。一般会在起病前几天发生，具体看个人的病情。
3）喉咙发紧
我们知道，心绞痛是心梗的典型症状，除了带来心慌憋闷的感觉外，它还会：当心绞痛在发作时，同时还会产生放射性疼痛，常会放射在患者的左肩背部，以及颈部和下颌部。
如果疼痛程度一般，那么患者仅仅会感到脖子不舒适，或者是出现喉咙发紧，感觉气道很狭窄，像被人掐着脖子，因此，喉咙发紧与心梗的发生有一定的相关性，如果有这个预兆的出现，我们应该警惕，医院检查并且治疗。
4）虚弱乏力
心梗发作之前，除了呼吸道和喉咙发紧症状以外，还会有一种不易察觉的预兆，那就是患者的身体会突然出现毫无缘由的虚弱和无力，即使患者并没有进行剧烈的运动或者耗费精力的劳动，以及在休息过后，症状依然存在，不能被消除，这可能是心梗发作前会影响身体的血液循环造成的表现，这需要患者注意留心自己的身体。
除了以上提到的众多症状外，还可能会出现一些肠胃道症状，以及莫名发热，体温维持在38度左右等预兆，这些预兆可能会一齐出现，也可能会表现出零散的几个症状。平时的生活当中，我们要重视这些问题，才能在关键时刻挽救自己的生命。
像老王这样马虎的心态，是万万不可取的。心肌梗死的预防同样非常重要。认真遵从可以有效降低心梗的发生率。
四、如何预防心梗
首先，要规律生活和饮食。
规律生活作息和饮食是所有疾病的“金科玉律”，这项基础条件若是不能满足，其他的预防手段几乎可以算作无用功。
首先，患者一定要保持低盐，低脂饮食，不可进食过饱；其次，要根据医生的意思制定合理的运动方案，持之以恒的锻炼，肥胖者需要减肥；第三，定期查体对自身病情很有好处，可以随时监测自己的身体状态，比如：血脂，血糖还有尿酸。
其次，要控制情绪。
所谓怒火攻心，不仅是愤怒，还有各种大喜大悲，受惊的情绪都会造成疾病的发生，长期的情绪不稳定，对心脑血管均有恶劣影响，一旦血管破裂，或者栓子游离堵塞血管，都可能出现急性心肌梗死。
最后，一定要遵医嘱服药。
有很多患者认为在身体不难受的情况下，可以暂停服药，其实这是一种错误的行为，患者大部分情况下需要按照医嘱终身服药，患者不能够中途停药也不能擅自停药，因为患者需要长期用溶栓的药物控制疾病，避免病情加重。
此外，心血管疾病的患者想要预防心梗，医院复查，比如做心脏彩超检查、血常规检查、凝血功能以及心电图的检查，这样就能及时发现异常，及时采取治疗措施了。
老王的案例就是许多患者的前车之鉴，这类疾病不能掉以轻心。当发现可疑的预兆时，我们要及时处理。患者学会在平时预防恶性疾病的发生。因为心梗一旦发生，就算是抢救了也未必能够治愈。最后，希望大家都能够很好的预防心梗！
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