肺部脂肪瘤

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TUhjnbcbe - 2023/1/23 17:59:00
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女性千万别生气,气病没人替

大量事实证明男生别轻易惹女朋友生气否则后果很严重啊!!

这可是有科学依据的

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现-----“90%的疾病都和情绪有关”

如果是偶尔生气,稍作调整就可以恢复,但长期生气,身体的各个器官组织可能就顶不住啦。

女人生气,容易波及五脏六腑

对我们人体来说心脏是至关重要的,它是维持我们整个人体的血液循环,使人体能够生机勃勃地活着。中医认为心主血脉、心藏神,说的也就是这个道理。那我们就从心脏说起,生气时,由于情绪的波动,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,心脏只好加班加点不停地加班-----加快收缩活动,使血液快速涌动。这时,很可能出现心律不齐、心肌缺血,严重时甚至会诱发心绞痛、心肌梗阻的症状。

大量临床数据表明,爱生气的女生,更容易出现乳腺增生或乳腺结节。这也就是为什么好多女性朋友说,一生气,就会感到胸部肿胀甚至疼痛。

由于情绪的波动,导致呼吸急促,肺泡也得跟着不停地快速扩张,致使收缩变得缓慢,久而久之,肺部发炎就随之而来。江湖传言,“肺都要气炸了”也就是这个来历。

中医认为“怒伤肝”,说的就是生气最容易伤害到肝脏,可能大家都试过生完气后,右上腹的肋骨部位会隐隐作痛,其实就是生气引起的,负面情绪催生对身体有害的*素,从而不断刺激内脏器官。

胃是一个神经比较敏感的器官,人在生气的时候,交感神经会处于兴奋状态,由于交感神经与心脏、血管等器官是相互作用的,因此交感神经兴奋的时候血流量会集中到心脏和血管,而胃肠道就会因为供血不足出现机能下降。

据《健康指南》杂志,生气会造成内分泌失调,爱生气的女性,容易出现月经不调,经期不规律等情况,严重时会出现子宫肌瘤、卵巢功能衰退症状。由此看来,长期处于生气情绪,简直等于“慢性自杀”。

为了自己的身体,那么女性朋友们该如何自我调节?

深呼吸+转移注意力法

在气头上时

按照“两秒一呼、两秒一吸”的频率

减缓呼吸节奏

同时通过听音乐、出去走走等方式

转移注意力

运动疗法

可以通过瑜伽、跑步以及一些户外运动

把情绪发泄出来

减少心理负担

倾诉法

生气就要出气

找好姐妹友倾诉也是一种“出气”方式

喝水

水能促进体内的游离脂肪酸排出、减少*性

当然啦,人是情感动物,总不能什么事情都做到开心面对,负面情绪的出现很正常,懂得在负面情绪出现时自我调节才是最重要的呀。

生一次气,对身体危害实在是太太太太太大了!!!

广大的女性朋友们,为了自己、父母、孩子以及家人,切记不要生气哦。当然啦,在这里祝您天天开心、身体健康、万事如意!

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