导语：甲状腺结节是由于甲状腺细胞出现了异常增长导致的，是在我们的甲状腺内长出了一个肿块，是临床上常见的病症，虽然大多数情况是良性的，但是也需要我们在生活中多加注意。
01提醒：结节≠癌症
很多人体检时候看到自己的体检单上有结节，下意识就以为是肿瘤，怀疑自己得了癌症，其实结节和癌症之间差得还很远。结节只是一个小的肿物，即使长大了一点也只能叫做包块，可以长在身体的任何部位，包括导语中提到过的甲状腺，此外还有乳腺结节，肺部结节等。
02那么，结节和癌症有关吗？
结节大多是良性的，甲状腺结节有90%以上是良性，肺结节有10%到20%的可能性是恶性，前列腺结节也只有极少数可能是癌症。所以，大部分的结节和癌症是没有关联的，少部分的恶性结节可能发展为癌症。不过，良性结节我们也要注意调理，防止向恶性结节转变。
03如何区分良性结节和恶性结节？
我们可以从四个方面入手观察
生长速度
一般来说，恶性结节的生长速度都是比较快的，我们可以比较明显地感觉到它在变大。但是假如说你身上长了个结节，十几年大小不变，那么多半是良性的，不用太担心。
触诊差别
触诊就是我们通过触摸来诊断。我们可以用手触摸位于体表的结节，如果结节摸起来比较硬，而且不易活动的话，是恶性结节的几率会大一点，而那些摸起来柔软，还可以活动的结节，大概率是良性结节，这个方法可以用于自测。
影像学检查
光靠对结节生长速度的主观判断和普通触诊，只能有个大概判断，想要得到更加确切的结论，还得用到专业医学上的影像学检查，比如说超声、X线、CT等影像学检查，可以帮着我们得到病灶影像，可以更加直接转准确地判断。
病理学检查
这也是非常精确的判断方式，主要是通过穿刺、内镜或者手术等方式，对疾病部位进行细致观察，得出准确结论，但是这种病理学检查是具有一定风险的，所以医生会谨慎决定，能通过影像学检查判断的，尽量不涉及病理学检查。
所以，结节和癌症或许有关，但是大部分的良性结节和癌症关系不大，如果想要判断自己的结节是良性还是恶性的话，可以尝试以上4种方式来判断。如果检查确定是良性结节的话，我们就需要在日常生活中多加注意了。如何注意呢？继续往下看。
04体内有结节的人，“发物”要少碰
发物：这是以前就有的一种说法，我们把那些可能导致疾病发作、疾病严重化。疾病复发的食物，统一都称之为发物。
动物油，很多人觉得动物油会更香更有营养，比如说猪油，是我们厨房中常见的调味品之一，用来炒菜可以给食物增添许多风味。但是体内有结节的人，要少吃动物油。因为动物油相比起植物油，里面的饱和脂肪酸含量过高，尤其是反式脂肪酸，对我们的人体是有害处的，不仅容易引起动脉硬化、心血管疾病多发，还不利于结节的消散。
火锅，是年轻人的最爱，每到晚上火锅店里的顾客就络绎不绝，而且点的都是辣锅。火锅辛辣是因为锅底里面加了辣椒、大蒜、花椒、生姜等等，这些都是辛辣刺激的调味料，不适合结节体质的人吃，否则会进一步刺激结节的生长，尤其是甲状腺结节，本来就长在喉咙部位，受到的影响更大。
海带、紫菜，对于甲状腺结节患者而言，结节的出现可能和碘元素的摄入异常有关，如果碘元素摄入过量，就容易导致结节的产生，所以在此之后，要注意控制碘元素的的摄入，那些高碘食物要少吃，比较典型的就是海带和紫菜，此外还有卷心菜、土豆、花生这些，我们经常吃，但是很少有人知道它们的碘含量也是比较丰富的。
或许有的人会认为，碘是我们人体必须的元素之一，万一什么含碘食物都不吃，会不会引起大脖子病？其实我们无须担心，因为现在的食盐大部分都是加碘盐，我们每天正常的盐摄入量已经能够满足我们日常的碘需求了，控制食物摄入也不会导致大脖子病。
鸭脖，现在鸭脖也是非常受年轻人欢迎的一种零食，除了回去卤菜店里买，还有很多密封的鸭脖，加工过后都非常美味。但是你知道吗？鸭脖里面是含有非常多的激素的，偶尔吃一根还好，如果经常把鸭脖当零食来吃，可能会影响我们身体内的激素水平，一旦出现紊乱，结节就有可能进一步变大。
此外，动物的脖子部位本就是淋巴存在的地方，这个部位本就不适合我们食用，经常吃对我们的身体也不好。除此之外，体内有结节的人，鸭翅和鸡翅也要少吃，这里面的激素含量也不少。
动物内脏，动物内脏中的胆固醇含量比较高，摄入过多对我们的血液、血管都会造成一定的危害，甚至会引起心脑血管病，也不利于结节的消退。尤其是本身就患有高血脂的人，更不能多吃。
05体内有结节的人，可以吃些什么？
绿叶蔬菜：结节患者可以多吃点绿叶蔬菜，比如说常见的青菜、油菜、菠菜等等，富含纤维素和维生素，可以帮助促进身体的新陈代谢，加快排*。尤其是甲状腺解决患者，可以多吃一点，有利于结节的消散。
半夏是一种中草药，能够帮助身体燥湿化痰、消痞散结，当我们对身体内存在长出结节，就可以用半夏煎水服用，经常服用可以帮助疏散结节，此外，如果有咳嗽口干的患者，也可以尝试煎服半夏，半夏也可以用来搭配其他中草药一起服用，看个人需求。
结语：体内有结节的人，要少吃发物，包括动物油、火锅、海带紫菜、鸭脖以及动物内脏，除此之外，可以尝试多吃绿叶蔬菜，煎服半夏，可以帮助疏散结节。