每天保证充足营养物质摄入是维持机体正常运转的基础，但是随着年龄逐渐增长，身体各方面机能慢慢走下坡路，有些时候体内代谢并不增多，反而会增加气管病变几率。
寄生虫对于人体的损伤是掠夺营养，引发炎症，阻塞血管等可以说百害无一利。大多数寄生虫都是通过饮食进入体内，30分钟之内便可以在人体内找到适合自己的气息场所，幼虫有可能分布在肝脏，肺部，皮下，甚至脑部眼睛严重时威胁到生命。
生活中，我们吃的哪些食物，被称为寄生虫的“温床”呢？看完之后，希望您能赶紧管住嘴，别拿健康开玩笑。
医生提示：4种食物，或是寄生虫的“温床”，宁愿挨饿，也要少碰
一、全生或半生鱼类——可能携带华支睾吸虫（肝吸虫）
肝吸虫病是我国目前最严重的食源性寄生虫病之一。病原体为华支睾吸虫，成虫通常寄生在肝脏和胆管里，能在人体内长时间存活有的甚至长达20~30年，想想还是感觉非常可怕的，所以爱吃三文鱼的人最好少吃一点。
肝吸虫病初期症状并不明显，病程相对较长，感染后容易出现上腹部不适，身体乏力，持续发热等问题，严重感染的儿童还会出现生长发育障碍、侏儒症等。
二、全生或半生淡水甲壳动物——可能携带并殖吸虫（肺吸虫）
肺系统病的病原体为并殖吸虫囊蚴，由口进入人体后，在胃和十二指肠内脱出幼虫，幼虫会进入胸腔和肺部并在肺内发育为成虫，还可寄生于脑、脊髓、胃肠道、腹腔和皮下等多种组织器官，造成感染和损坏，严重时还可能会带来不可逆转的后遗症，对身体健康是非常不负责任的表现。
主要表现为咳嗽、胸痛、气短、咯血。如果寄生在腹部，可能会导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐；寄生在皮肤会表现为皮下结节或包块等。
三、未熟猪、牛肉——可能携带绦虫
生活中很多人特别喜欢五分熟牛排或者七分熟牛排，虽然吃起来鲜嫩可口，但是这种食物中很可能会含有寄生虫对身体健康造成损伤。进食生的或未煮熟的含活囊尾蚴的猪、牛肉易患绦虫病。
肠绦虫患者可有腹痛、恶心、呕吐、消化不良、腹泻、食欲改变等消化道症状，儿童还有可能出现头晕、失眠、磨牙、烦躁、惊厥等神经精神系统症状。
还有些人吃火锅的时候，涮肉片或者毛肚，一般都会数10秒钟，但其实这样的肉类还没有完全成熟，即便吃进体内也不利于健康，甚至会带来不可挽回的后果，建议大家还是把食物煮熟煮透之后再吃。
四、处理不彻底的水生植物——可能携带姜片吸虫
菱角、荸荠、茭白、莲藕等水生植物，表皮常常附着较多的细菌和寄生虫，生食时必须去皮、洗净，否则容易感染姜片吸虫。
姜片吸虫主要寄生在人体的十二指肠中，不仅消耗人体营养，也会造成十二指肠发炎，出血或局部溃疡引发腹痛呕吐等消化道症状，严重损害自身健康。
如何预防寄生虫感染呢？
1、加热食物对付寄生虫效果最理想，不管是总体还是虫卵，都不可能在高温下存活太长时间，只要保证食物煮熟煮透就可以避免寄生虫感染，反之生吃食物或者吃半生不熟的食物，反而会增加寄生虫感染几率。
2、用使用的餐具按板以及菜刀等要做到生熟分开，否则某些生食上的虫卵或者幼虫就会附着在熟食上面，要会随着口腔进入体内，严重损害自身健康。
3、寄生虫和虫卵都具有很好耐受性，可能通过各种渠道看到有寄生虫存在，那么建议大家一定要把角角落落都打扫干净，避免寄生虫卵的繁殖。
4、想要预防寄生虫感染，应该尽量避免去疫区，即便是出门在外也要佩戴好口罩。好等尽可能减少细菌感染。
想要清除肠道内寄生虫，可以多吃以下食物
1、柠檬
柠檬是一种维生素C含量非常高的食物，把柠檬打成柠檬汁，然后加水饮用，能够帮助消灭身体内的寄生虫，柠檬的种子也可以清除肠道内的寄生虫，柠檬的种子粘膜呈糊状，然后和沸水混合在一起饮用，可以改善肠道环境，对于治疗寄生虫感染效果比较理想。
2、洋葱
洋葱是一种富含前列腺素a的食物，有助于保护肠道，还有助抑制寄生虫的活性，年发表的研究表明，洋葱中的硫代谢物，可以防止寄生虫产生，含有助消灭寄生虫，维持肠道菌群平衡。
3、椰子
相关研究发现，叶籽油含有的中链脂肪酸，能够消灭肠道内寄生虫贾第虫。贾第虫和原生动物不能耐受中链脂肪酸，每日食用椰子或椰子油，可使贾第虫在人体内无处存身。
4、木瓜
木瓜具有抗菌作用，由于发木瓜碱和木瓜蛋白酶可以抗寄生虫，比如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等，所以可用于驱虫，木瓜可以消除体内寄生虫，细菌等有害物质，增强人体抵抗力和免疫力。