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想象一下，如果你被开膛破肚，会是怎样的。
国外就有一位身高1.67米，体重却足足重达斤的女子，在死后将遗体捐献给了BBC作研究，直接在镜头下开膛，给所有肥胖者一个警醒。
一部震惊全球的记录片，以划开肚子的这刀，掀开了巨幕。
死者全身都裹满了脂肪，解剖专家花了很长时间，才将肚子划开，满满一层脂肪清晰可见！
以下图片可能会引起不适，但也直观体现肚皮之下的那层脂肪的本来面目。
解剖专家在片中描述到：
“仅划开肚子就花了很大力气，当划开后有*色的流状物质流出，就像加热滋开的*油”。
为了解开她心脏病致死的真相，解剖专家在分尸时还拿出了心脏。
专家感到诧异：“正常人的心脏是强有力的肌肉组织，拿出来应该像牛排，结实并附有弹性，而她的心脏拿出来却是软绵绵的”。
因为过度肥胖，死者的心脏承受了极大的负荷，心脏重量是正常人的两倍。（心脏重量的正常范围在克，而她的高达克）
除了心脏，肺部也有滴滴答答的液体流出，并且体积异常庞大。解剖人员说到：“就算她的心脏能治好，也终会死在肺积水”
肝脏的情况也不容乐观，厚厚的脂肪堆积在肝脏。
换言之，由于过度肥胖，她的内脏已经全部发生了严重病变。
许多人要割肾买Iphone的人，如果是个胖子，可能连这个机会都没有。
大部分胖子可不只是看起来胖，内脏脂肪也会超标。但其实体脂率仅下降5%，身体都会发生惊天的变化。
所以说减肥其实是救命。
但光靠运动锻炼，想达到减重效果，无疑是痴心妄想。
CNN就曾毫不客气地指出：运动消耗的卡路里真的比你想象中少很多，别指望它能减肥！
从长远看，减肥首先需要健康的饮食方式，其次才是健身房里健身。
国内医学营养减重专家、医院教授——陈伟，就曾被邀请到央视，讲述如何通过饮食健康减重。
他所推荐的核心的减重理念是，通过改变烹调方法控制热量，而不是忍饥挨饿。
还总结了一套“改变一生的健康均衡饮食法”——那就是碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维配比均衡的限热量平衡饮食（CRD）。
中国营养学会也公开推荐过这个膳食方法。
它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多脂肪，真正健康瘦下来。
*就是坚持这个CRD饮食减肥，从斤瘦到90斤，还说比吃沙拉容易多了。
相对传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。
但普通上班族每天控制热量、买菜做饭还是太麻烦。
*就机智地选择了一款主打CRD理念的餐品——咚吃21日控卡正餐！
遵循荤素搭配的原则，咚吃控卡正餐超级丰富，粥粉面饭都有，减脂吃饭两不误！
/有肉有菜，吃得饱还能瘦/
有了它，我这项减肥大计才能成功进行：「21天，成功甩肉10斤」。
/没想到靠吃真的瘦下来了/
背很厚，小赘肉等问题渐渐没了，还记得我刚开始吃，刚开始瘦，许久不见的朋友，竟然问我“你是悄悄去抽脂了？”
据说，品牌创始人师从日本前首相御用营养师。
并多次远赴美、日等国向营养学博士取经，携米其林大师打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的营养正餐”。
品牌方承诺：提供专业营养师1V1免费指导，一日三餐正常吃饭，就能看着体重一点一点往下降！！
/小助理试吃的成果/
01
选择不对，努力白费
国内唯一正餐体重管理开创者
咚吃21日控卡正餐——
遵循CRD饮食法则，历经10年研发出+道有饭有肉的米其林菜式，一样的美味，不一样的热量。
为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。
只需放入微波炉或者用热水加热5-10分钟就可以吃！
下面是我吃咚吃的真实感受：
吃了1周，坐着很紧的裤子竟然松了
吃了4周，臀腿细了一圈，整个人好像变高了
现在不吃，也不会反弹，但偶尔还是会想吃，瘦下来感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。
/臀腿瘦下来，颜值提升特别大/
这次产品升级，还增加了我最爱的鳗鱼饭！（好家伙，外面一份至少50以上，他们家20来块就能吃到......）
/新品鳗鱼饭实拍/
如果你有幸买到，会发现——油亮的鳗鱼裹着酱汁嗞嗞冒气，每一块都有傲人的厚度。
咬一口，鲜嫩的鳗鱼滑进你的口腔，连米饭都充满汁水，大口咀嚼时，耳朵里好像能听到肉汁四射的声音！
这底下的大米，更是咚吃特研的原创黑科技——3倍高蛋白米。
申请了专利那种！！（申请专利号：.4）
咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米、大豆蛋白、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每g蛋白米含20.8g蛋白质。
一份鳗鱼饭，单单米饭的蛋白质含量，就足足等于12个鸡蛋！！
/食品安全国家标准《运动营养食品通则》/
在减肥期间摄入足量的优质蛋白，可以让你瘦得紧致，避免皮肤松垮等不可逆伤害。
就算是身材走样的宝妈，也能轻松塑形！
咚吃最大的吸引力在于：
只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少kcal热量的摄入。
kcal热量是什么概念？
相当于替你完成30分钟跳绳、2小时慢跑、1小时游泳所消耗的热量......过去你可能要气喘嘘嘘、挥汗如雨才能消耗；
现在只要三餐好好吃饭，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降！
老实说，一开始我也觉得效果太神奇了，甚至也会怀疑。
当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。
这种瘦身方式推荐尝试。
《中国肥胖预防与控制蓝皮书》对CRD饮食法的评价是，能有效减轻体重，没有健康风险，适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。
咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~
上次推荐，很多人都下单了，后台也是好评爆满：
/读者反馈/
不用担心年纪大，代谢较差没效果。如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。
02
不好吃？不便宜？咚吃，打破你对减肥餐的偏见！
目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，在饥肠辘辘的情况下，你吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！
我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。
而我吃到咚吃时的第一感觉，就是满足！！
有肉菜米面各种餐食，中式饭、法国餐、越南食，样样不怕吃腻。
每一餐，都是由在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的米其林三星大厨TanKeatHock研发，口味把控这一块，完全不用担心。
/米其林大厨TanKeatHock/
我一个觉得可不算，他们家可是官方盖章认证过的美味！
获得有全球食品界“奥斯卡”金奖之称的iTQi（InternationalTasteQualityInstitute）最高级3星奖！
参赛的产品数以万计，在那种情况下还能脱颖而出，好吃是必须的~
/荣获全球食品界“奥斯卡”大奖/
说句掏心窝子的话，跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来：吃瘦无疑是最简单健康的方法。
为了让大家吃得放心，咚吃还给每一顿饭都上了保险，成为业内佳话——由太平洋保险承保食品安全！
全网20多位百万粉丝的医生营养师大v联合推荐，所以食品质量，可以放心！
一直喊着要减肥，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试咚吃21日控卡正餐！
我是他们家老粉了，亲测了半年才愿意跟大家分享！！如果口碑不好，我也不敢反复砸自己的招牌！
/3日餐菜谱，21日餐有+道菜可以选/
恰逢餐品全线升级，增加了小龙虾面、鳗鱼饭等等高级料理，价格要比之前高一些。
这次双11，跟品牌方掰头了一个月，终于拿到本次推文的专属最低价！新老粉都有~扫码咨询客服！
粉丝专属全网最低
·专属3日餐5折（限购1人1份）
如果你是新粉，对咚吃还心存顾虑，我推荐你可以买￥的3日餐尝尝口味，试错成本也低！
·粉丝专属21日餐
双11同价，加赠￥体脂秤+￥99白芸豆果冻+3份低卡早餐；参与双11付定金活动还有按摩仪+冲牙器好礼相赠，数量有限先到先得！
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（活动解释权归咚吃所有）
03
“开启靠吃减肥的捷径
没想到，它会成为「变美暴富」的转机”
想想吧，你平时可以用元买到什么呢？是一个吃了会发胖的全家桶？还是两张看了没什么改变的IMAX电影票？
当然了，你还可以用这元，给自己一个惊艳四座的机会。
我向来觉得，人生没有太晚的开始，最好的时间就是当下，早一天变美，就是早一天享受！！
♀腰围小了2cm，一月瘦了8斤
By魏奇奇青你2训练生
断断续续减，加上压力大，一直没成功，圈内姐妹都在分享咚吃低卡餐，吃了一星期腰围小了2cm，不到一个月瘦8斤，朋友见面就夸“脸明显变小”，自信很多
♀国际ACI认证的营养师，FTN体型管理专家
By美猫keep签约博主
我以前是个斤的小胖妞，又土又丑，自卑抑郁，好在遇见咚吃，开启我靠吃减重的捷径。现在我已经是国际ACI认证的营养师，FTN体型管理专家，从没想过这会成为我变美暴富的转机
♀吃出曲线，老公都夸我漂亮了
By陈青嫦宝妈
看了我绮绮子推荐下单了。其实我上半身不胖，就是臀腿肥，为了穿上美美的包臀去参加孩子的家长会，真的吃出了曲线，别说孩子，连老公都夸我很漂亮~
除了咚吃忠实粉丝*，欧阳娜娜、向佐、李维嘉、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琦等10w+明星网红在推荐这个宝藏品牌；
权威数据机构艾媒咨询、36氪、知乎也在深度报道；
天猫65w+粉丝，满满都是好评。
04
易胖体质不反弹
自由日奶茶烤肉，也能瘦
一个人的内在美可能需要8年、10年，甚至一辈子才能见效，但外在美，只要21天吃瘦，就能立竿见影。
参照了21天效应，咚吃推出了21日餐。
大数据显示，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯，目的就是为了姐妹们能养成健康良好的饮食习惯。
也许有人会担心自己一开始不习惯，这也是咚吃要安排营养师全程陪伴原因。
除了陪伴打卡掉秤，还能在吃的过程中，指导你学习到一门关于“人体科学”的配餐方法。
要知道，在欧美上上流社会，与CRD相关的营养学科已成为贵族富太的必修课：
平均一节课程就要高达0美元。
这也是其他代餐产品无法逾越的巨大优点：
吃着米其林大餐，躺瘦下来获得正确的饮食结构养成良好的饮食习惯
自己都知道吃什么、怎么吃，这样怎么会反弹变胖呢？
咚吃21日低卡正餐包含：18日早餐、中餐、晚餐+以及3个自由日。
“自由日”顾名思义就是自主安排饮食。吃汉堡喝奶茶完全没有问题！！
自由日的设置也是很科学：
一是减肥的会有瓶颈期，需要短暂提高热量刺激身体；
二也是出于人性化考虑，每周有1天吃自己想吃东西，瞬间日子就有了盼头啊！！姐妹们~
看看下面这些健康吃瘦的人，你就知道为什么我在“强烈推荐咚吃21日低卡正餐”这件事上，语言是多么的苍白无力。
♀从斤+瘦到斤+，瘦了才知道自己这么好看！
By工程师妮妮
“我之前是个非常自卑的小胖妞，为了减肥走了很多弯路。
而我现在自信很多，买衣服不用看码数，穿什么都好看；以前喝口水都胖，现在体质调整了，自由日烤肉奶茶也敢放肆吃！”
♀产后体重暴增，一度崩溃，遇见咚吃，轻松甩肉40斤
By建筑设计师遥遥
“虽然不抱希望，没想到效果这么好，遇见咚吃，成功减掉40斤。
之前因为胖得的中度脂肪肝也减轻了，现在不吃也不会反弹~”
这是16w+减肥成功的咚吃用户逆袭。
希望在看这篇文章的你，也能收获世界满满的善意与温暖。别因为可以改变的东西，而被世界拒绝、冲撞。
（图片经咚吃用户授权）
减肥是一件只要你付出努力就会有回报的事情，而现在这个努力就是吃吃而已......
所以~请开始你的0负担、0风险验证吧！
品牌方控价真的很严格，但效果是真好，升级后的餐品也更好吃！
恰逢双11，跟品牌方争取了半个月，终于拿到本次推文的专属最低价！新老粉都有~扫码咨询客服！
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再啰嗦两句
我想说的是，不要让减肥成为负担，脂肪不是一天得来的，也不是一天就能减掉的，减肥毕竟是长期事业，给自己定个目标，善待自己的身体，宽容自己的食欲，保持良好心态，充足的睡眠，把每一斤掉秤都变成一次惊喜。
而且新年要来了，又要长胖，提前准备，才能让自己的年更加游刃有余，饭前来一袋白芸豆果冻，新年无腹担！
正餐减重先行者
减下来，衣服多一种选择，人生也多一种选择
