哪专治白癜风 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6703361.html在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高致死率以外，还有致残率，超过50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。特别是在夏季，心脑血管患者稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！有专家统计，5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。夏天到了，我们要给心脑血管病患者提个醒，请注意身体变化，也可以运用中医的一些调养摄生的方法，安然度过炎夏。
不要猛然回头颈动脉狭窄、斑块检出率越来越高，同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液黏稠度异常的夏季，这一危险因素更需重视。颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能威胁生命。有颈动脉瘢块者在生活中不要猛回头，勿做颈部的按摩，以免意外发生。四十岁以上、高血脂、血压不稳的人，对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作，可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。房颤要赶紧吃药容易形成致命栓子的因素还有心脏的房颤。临床观察发现，有相当多的中老年人不知道自己有房颤。房颤容易形成血栓。血栓随着血液进入循环系统，会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以诱发猝死。严格监测血糖临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6~8毫摩尔/升，饭后8~10毫摩尔/升之间。避免冷热交替由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。另一方面，如果室内空调温度室内室外温差变化太大，会使身体很难短时间内进行调节，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心梗或卒中。因此，有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。起居有节夏季的特点就是高温高湿，这两种情况直接导致人的代谢增加、耗氧量增加。即使是安静地坐或卧，但在高温高湿的环境中，血液循环还是会加快，并且身体的耗氧量也会随之增加。一些本身就患有疾病的人在这样的环境中就非常容易发病，特别是一些患有心脑疾病的患者，耗氧量的增加是直接导致疾病发生的重要原因。另一方面，很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨练。但据调查，70%~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。饮食清淡专家指出，血液黏稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及时补水，这样才能防止血液变黏稠。夏季人体活动量大，因此会随之流失大量的水分，但由于很多人都没有经常喝水的观念，就容易出现血液黏稠的情况。尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯温水，如半夜醒来时也可适量进点水，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。警惕心脑血管病发作先兆双下肢出现无法消除的浮肿；反复出现牙痛、牙周疾病；年轻男性出现脱发；皮肤出现*色脂肪瘤；突然出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等，就要警惕心脑血管病发作。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
