血管垃圾太多对身体的危害很大，生活中有很多人都受到了血液垃圾的困扰。血管垃圾会造成血管局部堵塞，影响人体血液循环，导致身体缺血缺氧，可引发心脑血管疾病。
血管内垃圾可沉积在血管的任何位置，假如沉积在脑血管，可能会引起脑血管堵塞，假如垃圾沉积在心脏血管，还有可能引起冠心病，心肌梗死，所以血管垃圾造成的危害还是非常严重的，生活中如果能及时通过身体的某些表现，察觉出血管垃圾过多，是至关重要的。
手或脚出现麻木
生活中有些人会突然发现自己的手指、胳膊、腿脚的某个位置出现麻木的感觉，这是你的身体向你发出的第1个“暗示”，可能你身体局部某个位置，由于血管垃圾过多，造成了血管堵塞，致使血液循环不畅，进而出现肢体麻木。
晚上睡觉经常流口水
生活中每个人在晚上睡觉时都有过偶尔流口水的经历，但是如果发现，你总是像一侧流口水，而且经常发生的话，就要引起注意了，这可能是脑血管中垃圾过多造成堵塞导致的，这是身体向你发出的第2个“暗示”。
忽然胸部疼痛
胸部疼痛很多人会关心他们是否有心脏病，当然心血管疾病会导致胸口疼痛，但今天要说的是另外一种可能，当人体肺部血管垃圾过多造成堵塞时，肺部血液循环受阻，也会出现胸口疼痛，这是身体向你发出的第3个“暗示”。
经常出现头晕迷糊
生活中有些人在一段时间内突然发现自己总是经常头晕目眩、迷糊，这时就要注意了，这可能是脑血管中垃圾过多，影响了脑供血能力，脑供血不足所导致的眩晕，这是脑血管中垃圾过多，身体向你发出的第4个“暗示”。
人体发生了上述这4种状况，要是能及早发现引起重视，那是一件很庆幸的事情。血管中垃圾过多可能会对身体造成非常大的伤害。
血管中垃圾过多在生活中，我们应特别注意以下几点。
改变饮食搭配
血管垃圾过多要特别注意饮食结构的调整，切记杜绝高脂肪、高胆固醇、高热量的饮食习惯。饮食尽量注意清淡，除了青菜水果，平时可以吃一些鱼肉，瘦肉，鸡蛋等富含蛋白质的食物。生活中还可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的豆类制品、坚果等，这对清除血管内垃圾，降低甘油酸酯、清除血液胆固醇有非常好的帮助。
血管垃圾过多的人适合多喝水
平时多喝水可以增加人体新陈代谢，对改善血液循环、清除体内垃圾、降低人体血液粘稠度都有帮助，所以血管垃圾过多的人平时要适量多喝水。
加强体育运动
一般血管垃圾过多与体内血脂高有很大关系，血脂高会导致血液粘稠，会使血管内垃圾沉积，所以人要加强体育运动，适当的运动可以消耗体内脂肪，这对降低血液胆固醇与甘油三酯都有非常大的好处。
血管内垃圾过多对人体的危害极大，垃圾停在血管哪个位置，哪个位置的血管就容易形成堵塞。所以我们除了要了解血管内垃圾过多要如何调理，还要知道生活中哪些习惯会导致血管垃圾过多？
长期不健康饮食
有人说血管内的垃圾是吃出来的，还是很有道理的。现在很多人饮食口味都过咸过重，食物中盐放少了会觉得没滋味，过量摄入盐可造成血液粘稠，导致血管垃圾过多。除此之外，很多人还喜欢吃高脂肪、高胆固醇的食物，这同样会造成血压升高、血脂升高、血液粘稠、血管垃圾过多。
总是喝酒抽烟
相信很多人早已了解了过多饮酒和抽烟对健康的伤害。但烟酒过度确实是造成血管内垃圾过多的另一个主要原因，只是现在很多人不重视而已。
少动久坐肥胖
现在人们的生活方式已经有了天翻地覆的变化，很多人的工作都不需要大量的体力劳动，天天久坐少动的人很多。长期不运动会形成肥胖，人体脂肪大量沉积在体内会导致血脂上升，身体血液循环慢，久而久之血管中垃圾会越来越多。
对于血管内还没有形成过多垃圾的人，以上3点一定要引起足够的重视，特别是肥胖人群、高血压人群、久坐少动人群以及长期吸烟喝酒的人群。
没有生病的人，永远无法体会疾病在身的那种苦痛，所以预防血管垃圾沉积才是根本之道。
