秋燥是秋季最为明显的问题，而且会给身体带来严重的损伤。如果不及时做好去燥措施的话，身体受损伤了，则不利于身体度过寒冬。
而肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。
中医认为，肺为五脏之华盖，称为“娇脏”，是非常娇弱的脏器，以下这4个伤肺行为，尽量远离才好！
秋季养生养肺为先，提防这5种伤肺行为！
1、厨房油烟太大伤肺
男人出现肺部问题很多是因为抽烟造成的，而很多女性肺部出现问题跟厨房油烟有紧密的联系。
而且在厨房的油烟当中不仅仅有烟雾还有粉尘，一旦进入到呼吸道很容易进入肺部刺激支气管，伤肺很严重。
所以，女性在做饭的时候一定要打开抽油烟机，在做完饭之后也要多开一会。
2、抽烟
众所周知：吸烟伤肺，因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，这些有害物质会进入到人体内部。
特别是对于肺部健康而言，也是非常不利的。很容易堆积在肺部，导致肺功能下降，诱发肺部疾病的问题，严重的还有可能诱发肺癌的危险。
所以说，吸烟也是伤肺的一大帮凶，劝你还是尽早远离为好，这样或许有种保护身体，同时也可以保护身边的朋友家人。
3、常在路边跑步
很多人为了所谓的健康、减脂，把跑步当成了运动的首选。其实跑步并不难，长期坚持下来，就能获得苗条的身材，但是错误的训练方法，不仅会伤身，还可能会伤肺！
在生活中，有些人为了锻炼身体可能会有每天坚持跑步的习惯，但是没有选好地点，一不小心就会导致我们的肺受到伤害。
尤其是在马路边上的人行道，汽车尾气排放的污染物浓度高，跑步会使人吸入大量的有害气体，长期如此，肺部疾病就会“不请自来”。
4、生气
经常听人所“气炸了”，确实如此，我们经常在生气的会感觉到呼吸呼吸急促，甚至呼吸困难。可见生气对肺部的影响也是不可轻视。
肺主一身之气，身上哪里的气不匀和了，肺就要赶紧去调和，去平息。所以说“肺为相傅之官”，他像宰相那样哪里有不平之气，就治理哪里，而且会治理得很得力。
我们身体里哪个部位气不顺，都是肺在默默地调节着。因此，要少生气，或许肺会非常感谢你。
5、缺乏运动
长时间坐着不运动，对身体的影响也非常大，缺乏运动锻炼，会导致身体某些功能开始减退，对健康的隐患非常大，肺部也是如此，缺乏锻炼，肺部活力减退。
在整个运动的过程中，人体吸入的氧气与需求相等，能够达到生理上的平衡状态。并且经常运动可消耗体内脂肪，能有效提升心肺功能，从而达到通筋活络、强身壮骨、有效改善微循环供氧的目的。
因为肺部的运作表现在我们的一呼一吸间，这期间，我们内部气体与外部气体交换。而肺部出现问题，随着喘息出现一系列症状。
肺不好的人，多半会出现这些症状
1、经常咳嗽
咳嗽是肺部的一种应激性反应。如果我们的肺部出现了异物入侵，那么，肺部就会咳嗽，帮助人体将异物排出去。
一般情况下，这种咳嗽在时间上是比较短的。如果咳嗽持续的时间比较长或者经常产生咳嗽，那就需要引起高度注意了。因为，这有可能意味着肺部可能产生了比较严重的问题。
2、胸闷气短
我们呼吸的时候，肺部也会不停的扩张和收缩，呼吸的情况从一定情况上看也可以反映出肺部的健康情况。
若是肺不好，很容易会出现胸闷气短感觉呼吸不过来的情况。
肺部出现问题，容易造成呼吸道的阻塞，因此氧气不能及时的输送和排出，就会感觉到胸闷气短的情况。
若是总是感觉呼吸不过来，出现胸闷气短并且嘴唇颜色比较暗的情况，很有可能是肺出现问题了，需要及时的
