长期吸烟肺部ldquo毒素rdqu [复制链接]

吸烟有害健康，特别是对肺部伤害很大。经常抽烟会使肺部*素堆积无法排出，久而久之，容易引发各种肺部疾病，甚至致癌。那么，爱吸烟的人该如何保养肺部呢？除了尽量减少吸烟数量外，多吃清肺的食物，进行饮食上的调理也很重要。长期吸烟肺部“*素”很多？多吃这3物，排*素，肺癌“不找”你。

蒲公英是田间地头常见的一种野菜，但是它的养生价值比较高。是一种天然的肺部“清道夫”，将蒲公英拿来泡茶喝，可以起到一定的消炎杀菌的功效。肺*比较多的人经常出现咽喉肿痛、痰多咳嗽的症状，适当的喝一些蒲公英茶，可以有效的缓解这些症状。除此之外，经常吸烟的人，呼吸道黏连比较多的*素，患有咽炎或者是肺部疾病的几率更高一些，经常喝蒲公英茶可以有效的改善这种症状。

柿子这种食物营养价值非常高，而且可以起到润肺化痰的效果，所以对于一些经常吸烟的人群来说，在平时不妨常吃一些柿子，可以有效的起到清肺润肺的功效，让肺或许舒服一些，除此之外，对于便秘的人群来说，也可以常吃一些柿子，柿子肉中的膳食纤维和果胶成分，可以有效的软化大便，更好的化解便秘困扰，对身体的健康非常有利。

大麦茶含有较多的物质，其中有一部分的物质对于烟*尼古丁有抑制作用，每天喝一杯，可以减轻尼古丁对于肺部的伤害。也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化，去油腻。能预防吸烟引起的，慢性咽炎和肺癌。