糖尿病作为常见的慢性疾病，也是三高疾病之一，给我们的生活造成了不小的影响。
尤其是对于一些老年人来说，上了年纪之后，对于血糖的控制也是非常在意，害怕自己出现血糖升高的情况，被糖尿病缠上。
而且如今糖尿病的发病率也是越来越高，严重影响人们的健康生活，所以在生活中一定要注重对于血糖的控制，特别是血糖数值的稳定，这样才能够预防并发症的问题。
血糖到多少算糖尿病前期？
6.0mmol/L是正常情况下空腹血糖的最高值；
6.1mmol/L≤血糖7.0mmol/L即为空腹血糖受损,此为糖尿病前期；
7.0mmol/L也是诊断糖尿病的一个标准，如果在空腹状态下多次测量，依然超过这个数值，也是糖尿病的表现。
4.6mmol/也是糖尿病患者在空腹血糖下控制比较合理的一个值，如果过高和过低的话都是不安全的。
所以对于糖尿病患者来说，血糖高对身体影响大，血糖低也是会有一定的影响，如果说低于.9mmol/L这个血糖值，也是低血糖的一个表现，一定要注重及时的控制，避免导致一些病症的发作，危及到自身的健康。
而且对于一些糖尿病病患者来说，如果血糖长期居高不下的话，也会对身体造成极大的影响，而且也会导致一些异常表现的问题，出现以下几个症状千万别忽视了。
糖尿病的早期信号有哪些？
一、血糖偏高的人，在早期往往会出现三多一少的情况，即多饮多食多尿，体重减少。
二、血糖升高眼睛也会受到影响，在一段时间内会出现视力模糊视力下降的情况，医院进行相关治疗。
三、血糖升高，在饭后一个小时以后出现典型的饥饿感，即使大量饮食也是难以缓解，这也是血糖升高，糖分得不到一定的消化，只能够通过消耗蛋白质和脂肪来获取能量，所以就会出现饥饿的问题。
四、体内胰岛素分泌不足，血糖升高也会导致身体疲惫乏力，一定要尽早就医，避免糖尿病的问题产生。
五、血糖升高的话也会影响到皮肤的状态，从而就会导致皮肤破损，而且也会出现毛囊炎，皮肤溃疡等问题。
六、血糖升高的话，也会阻碍正常的血液循环，延缓伤口的愈合速度，从而就会损伤神经，导致伤口难以愈合，增加感染的几率。
所以说血糖升高的话对于身体的影响也是比较大的，在生活中一定要注重调控血糖，值而若想降血糖的话也可以通过饮食的方式来缓解，有很多人指出黑枸杞在一定程度上能够起到降血糖的效果，那么这种说法可信吗？
黑枸杞，到底是升糖还是降糖呢？
黑枸杞作为生活中常见的一种中药材，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，具有极强的养生效果，还具有美容护肤的功效。
而对于一些黑枸杞在中药范围内，确实在治疗血糖这方面有一定的效果，有助于降低胆固醇的含量，保护血管健康，也有利于起到控制血糖的功效。
但是话题如此，如果单单依靠黑枸杞来调控血糖的话也是并不明显的，黑枸杞只能够作为辅助治疗高血压，所以千万不要盲目饮用黑枸杞来泡水，毕竟这也是一种中药材，也是要在医生的叮嘱下服用。
医生：控血糖，谨记“戒、喝”
1、戒甜食以及碳水化合物高的食物
对于一些糖尿病患者来说，在生活中一定要注意减少甜食的摄入，而且像一些碳水化合物含量过高的食物也是不建议多吃的。
因为这样的话就会影响到正常的血糖值，从而导致血糖在一段时间内出现升高的问题，加重病情的发生，所以在生活中一定要注意管住嘴。
2、戒烟酒
糖尿病患者一定要注意及时戒烟戒酒，因为长期吸烟喝酒，除了会对肺部肝脏等各种组织造成伤害之外，也会导致体内血糖受到影响，从而影响到血糖的控制，加重病情发生，所以尽早戒掉，才有利于预防并发症。
、戒熬夜
如果长时间熬夜不利于各项器官的修复和排毒，也会影响到正常的毒素代谢，加重身体的负担，同时也会影响到体内糖分的代谢，导致血糖出现升高的情况，也会导致体内内分泌紊乱，所以在平时还是要注重保证优质充足的睡眠。
1、玉米须茶
糖尿病患者在平时可以选择喝一些玉米须泡水，像玉米须也是一种中药材，在调控血糖这方面有效果，有助于清除血管中的毒素，而且还能够促进胰岛细胞的修复，增强胰岛素的分泌，有助控制血糖值。
2、山茱萸
这种食材具有增强心肌收缩性和心输出量，帮助起到软化血管的效果，而且还能够帮助降低体内血清胆固醇的含量，有效控制血糖值。
、桑叶
糖尿病患者也可以坚持喝一些桑叶茶，桑叶这种食材，在调控血糖这方面效果也是比较显著的，特别是其中的桑叶多糖，以及生物碱的成分，能够帮助增强胰岛素的分泌，帮助有效控制体内血糖稳定。
同时还具有软化血管的效果，降低血液浓度，预防血管堵塞以及心血管疾病问题的加重，保证身体的健康。
有关控制血糖值，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
