随着社会的发展、生活环境的变化以及人们工作生活方式的改变，人类的疾病谱也发生了很大的变化，特别是一些心脑血管疾病，例如：脑梗死、心肌梗死等，以前多发生于中老年人身上，现在很多二三十岁的年轻人也不少见。由于环境的破坏，各种肿瘤发病率也逐年提高，例如肺癌、胃癌、肝癌等，人群中发病率也越来越高，发病人群越来越年轻化。
所以说，千万别忘记定期体检，一般来说，人到30岁以后，体检每年至少进行一次，健康管理医生推荐以下项目：
1、测血压
收缩压在90-毫米/汞柱，舒张压60-85毫米/汞柱，即属正治常血压范围。一般认为，成年人收缩压尿低于99毫米/汞柱属于低血压范畴，如对果收缩压高于毫米/汞柱，舒张压要高于95毫米/汞柱，则为高血压。
2、称体重
人到中年体重增加，往往是肥胖的开始，肥胖会带来很多疾病，如冠心病、高血压等，体重下降也往往预示着某些疾病的发生。如糖尿病、甲状腺功能亢进癌症，肺结核病等都会引起体重下降。
3、心电图检查
心电图是确定心是否正常的一种简便有效方法，通过电图检查，可以发现冠状动脉供血不足、心律失常、心肌梗死等。如果有心绞痛、胸闷、心慌、气短等症状，则更应做心电图检查。
4、B超检查
B超检查可以确定脏器及病灶的位置，尤其对脏器占位性病变，如结石、肿瘤等有诊断意义，对于多数脏器的检查，受检前一般不需做特殊准备，但在检查肝胆前应空腹8小时以上；检查膀胱、输尿管、前列腺、子官附件时应当让膀胱处于充盈状态，注意憋尿后再行检查。
5、胸部CT检查
胸部CT是筛查肺癌的首选方法。据統计资料表明有58-10%的早期肺癌患者可无任何症状，而在胸部CT检查时发现。此外，有结核病接触史、职业病史的人也需要行胸部CT检查。特别是随着环境的污染，很多人会有肺部小结节，可能存在身体好多年都没事，一旦受到不良因素的刺激，就会开始癌变、增生，如不早期发现，会导致严重的后果。
6、化验血
比较重要的项目有血常规、血脂、血糖、尿常规等。血常规可以查看血液的基本情况，帮助确定有无感染性疾病、血液系统疾病、骨髓有无异常等；化验血脂可确定有无高血脂，来取措施及时防治以延缓动脉硬化的发展；糖尿病的发病率不断增加，定期化验血糖对于发现无症状糖尿病显得非常要；化验尿常规，也可根据尿糖来发现糖尿病，尿液的检查还可帮助诊断泌尿系统炎症，肿瘤等。
7、胃镜、肠镜
30岁以后也要定期行胃镜检查，不用每年都查，但是每隔几年要做一次，如果家族中有胃癌患者或者自身有胃炎病史的，要定期复查。40岁以上的人群，建议行肠镜检查，以早期发现结肠癌、直肠癌等病变。如果有结肠癌家族史，建议35岁开始就行肠镜检查。
以上推荐的项目并不是要求每年都要全部检查一遍，而是根据自身情况有针对性的选择重点项目进行，这样才能既避免重复检查，又能早期发现疾病，及时处理。
