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人们常说，民以食为天，但是在食为天的背后，紧接着是身体健康为先，也就是说在生活当中无论是食用哪些食物之间，都要想想自己的身体是不是可以接受，如果错误的进食也会给身体健康造成影响。
尤其是随着现在社会的进步发展，人们也更注重健康养生，所以这也让越来越多的人重视体检的重要性，在体检的时候发现，甲状腺结节的检出率也越来越高。
甲状腺结节是一种普遍的疾病，通过B超检查，其检出率可以高达20%~67%，常见的甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节发病率要高。
临床上也有良恶之分，良性中主要包括结节性甲状腺肿，甲状腺腺瘤，恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主，其中也包括甲状腺淋巴瘤，转移瘤等。
关于甲状腺结节问题的出现，多于不健康的饮食、生活习惯有着很大的关系，虽说大多数结节都是良性的，但是结节的出现也会影响到患者的呼吸，吞咽困难得不到及时的治疗控制的话，可能也会存在恶变的风险，后期需要通过手术进行切除。
所以无论是大小的结节，在生活当中都要引起重视注意护理，否则体积越来越大，发生癌变，就会造成不可逆的影响，那么对于甲状腺结节应该如何护理呢？
甲状腺出现问题，还能吃水果吗？医生：多吃这5果，或助化瘀散结
香蕉
香蕉是生活当中再普通不过的一种水果，说到香蕉，很多人首先想到它有人肠通便，缓解便秘的功效。
香蕉当中含有丰富的维生素和矿物质，而且热量比较高，患者在食用之后可以有效的为身体补充所需营养物质，多吃香蕉对于甲状腺炎症，也有着很好的缓解和治疗作用，还可以预防高血压，高血脂等疾病。
雪梨
雪梨口感清脆，而且汁水充足，也是生活当中比较常见的一种食物，尤其是现在进入冬季之后天气干燥，很多人更容易出现咳嗽痰多等问题，常吃雪梨更有助于滋阴润肺，缓解咳嗽问题，保护肺部健康。
除了可以生吃，还可以做成雪梨汤，加上几粒冰糖，口感也会更好，对于患有甲状腺结节的人群来说，生活当中多吃雪梨，也可以促进结节的消散，让身体更快的痊愈。
猕猴桃
猕猴桃也是生活当中比较常吃的一种水果，其中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，膳食纤维，又被称为维生素C之王。
常吃猕猴桃，也能够清除体内自由基，起到抗氧化、延缓衰老的作用，而且可以调节患者身体内的激素水平，保持平稳状态，更要注意清理肠道内*素垃圾，还可以有效地治疗甲状腺炎症。
苹果
苹果也是生活当中最为常吃的一种水果，苹果当中含有丰富的维生素C以及多种微量元素和果胶成分，俗话说一天一苹果，医生远离我，常吃苹果，更有助于为身体补充营养成分，提供能量增强抵抗力和免疫力，起到强身健体的功效。
而且苹果当中含有的果酸和维生素，可以吸附胆固醇，随着粪便排出体外，降低胆固醇含量，减少动脉硬化，心血管发生的风险，还可以增加胆汁的分泌，避免胆固醇在胆汁当中的沉积，预防胆结石形成。
枇杷
枇杷作为蔷薇科植物枇杷的果实味道鲜美，又有着一种特殊的香气，营养价值也是非常丰富的，其中含有果糖和葡萄糖以及多种维生素和微量元素，胡萝卜素含量也是非常的高，可以有效为身体补充营养成分，提供能量也可以缓解甲状腺症状，预防该疾病的发生。
保护甲状腺健康，日常还需做好这4件事
1、少熬夜，别焦虑
熬夜现在已经成为很多年轻人的家常便饭，长时间熬夜晚睡导致生物钟紊乱，内分泌失调，精神状态变差，也会导致身体各个器官组织，得不到充足的休息和调整，客户加重身体的负担。
尤其是对于患有甲状腺疾病的人群，长时间晚睡，更会导致激素异常，加重甲状腺疾病，所以对于这类人群生活当中，尽量做到早睡早起，注意劳逸结合。
只有养成合理规律的作息习惯，避免身体过度劳累，才有助于稳定内分泌，维持体内内环境，保护甲状腺健康，缓解甲状腺结节问题的出现。
2、远离辐射
远离电离辐射以及放射性物质，拍X光片时，尽量避开甲状腺部位，肤色是容易引发甲状腺癌的很大原因，尤其是对于青少年和儿童，更应该避免家长不要主动要求做CTX光检查，避免给甲状腺造成影响，
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